https://vahidmahdevar1.blogfa.com ...:::مرجع اطلاعات روز:::... fa blogfa.com Fri, 12 Aug 2011 14:19:49 +0330 https://vahidmahdevar1.blogfa.com/post/195 عضلات، چطور بزرگتر می-شوند؟ در گذشته اکثر ورزشکاران و مربیان فکر می-کردند که تمام آن چیزی که برای رشد نیاز است تمرین کردن و خوردن مکمل-های پروتئینی می-باشد و اگر از پیشرفت--تان خرسند نبودید پاسخ اضافه کردن چند ست و سخت-تر کردن تمرین و نوشیدن یک محلول پروتئینی غنی پس از تمرین بود. با پیروی از این سیستم بدنسازها حجیم-تر و قوی-تر شدند. ● عضلات چطور بزرگتر و قوی-تر می-شوند؟ تا همین اواخر دانسته-های دانشمندان در خصوص بهترین راه افزایش حجم و قدرت عضلات Fri, 12 Aug 2011 14:19:49 +0330 vahidmahdevar1 vahidmahdevar1.blogfa.com/post/195 https://vahidmahdevar1.blogfa.com/post/194 كنت ویلر در تاریخ 23 اوت 1965 در ایالت كالیفرنیای آمریكا متولد شد . و به عنوان فلكس ویلر معروف و شناخته شده است . او یكی از باسابقه های حرفه ای آمریكا هستش . نام مستعار : سلطان تقارن قد : 175 سانتی متر وزن 106 كیلوگرم در حالت مسابقه ای و خشك و 122 كیلوگرم در حالت حجم آغاز دوران حرفه ای : سال 1990 كه قهرمان مسابقات آماتوری جهان شد الگو : وینس تیلور و بازنشسته سال 2001 میباشد كه البته یك بار هم در 2002 روی صحنه آمد اما نتیجه بهتری از هفتم مستر المپیا به دست Fri, 12 Aug 2011 14:18:32 +0330 vahidmahdevar1 vahidmahdevar1.blogfa.com/post/194 https://vahidmahdevar1.blogfa.com/post/193 ماه مبارک رمضان ماه مهمانی حق تعالی است. درنتیجة این ضیافت، انسان رسالتی چند بعدی در ادای فرایض واجبات می یابد. از یکطرف شناخت هویت صبر و شکیبایی انسان، از طرفی ترسیم معنویت انسانها در روابط خانوادگی واجتماعی، از بعدی نفی تجددات و تجملات دنیوی، کسب تعادل جسمی، عصبی، روحی، روانی و از نگاهی دیگر همخانگی با آنان که سفره شان در تمنای تأمین نیاز های غذای روزانه چشم به راه است. اما در این محفل، مهماندار، پذیراگر مؤمنانی مخلص است و به حکم رحیمیت صاحبخانه، مهمانان Fri, 12 Aug 2011 14:16:51 +0330 vahidmahdevar1 vahidmahdevar1.blogfa.com/post/193 https://vahidmahdevar1.blogfa.com/post/192 ماه مبارک رمضان ماه مهمانی حق تعالی است. درنتیجة این ضیافت، انسان رسالتی چند بعدی در ادای فرایض واجبات می یابد. از یکطرف شناخت هویت صبر و شکیبایی انسان، از طرفی ترسیم معنویت انسانها در روابط خانوادگی واجتماعی، از بعدی نفی تجددات و تجملات دنیوی، کسب تعادل جسمی، عصبی، روحی، روانی و از نگاهی دیگر همخانگی با آنان که سفره شان در تمنای تأمین نیاز های غذای روزانه چشم به راه است. اما در این محفل، مهماندار، پذیراگر مؤمنانی مخلص است و به حکم رحیمیت صاحبخانه، مهمانان Fri, 12 Aug 2011 14:16:19 +0330 vahidmahdevar1 vahidmahdevar1.blogfa.com/post/192 https://vahidmahdevar1.blogfa.com/post/191 ماه مبارک رمضان ماه مهمانی حق تعالی است. درنتیجة این ضیافت، انسان رسالتی چند بعدی در ادای فرایض واجبات می یابد. از یکطرف شناخت هویت صبر و شکیبایی انسان، از طرفی ترسیم معنویت انسانها در روابط خانوادگی واجتماعی، از بعدی نفی تجددات و تجملات دنیوی، کسب تعادل جسمی، عصبی، روحی، روانی و از نگاهی دیگر همخانگی با آنان که سفره شان در تمنای تأمین نیاز های غذای روزانه چشم به راه است. اما در این محفل، مهماندار، پذیراگر مؤمنانی مخلص است و به حکم رحیمیت صاحبخانه، مهمانان Fri, 12 Aug 2011 14:14:52 +0330 vahidmahdevar1 vahidmahdevar1.blogfa.com/post/191 https://vahidmahdevar1.blogfa.com/post/190 v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} نام کتاب : مجله علم و عضله نویسنده : تیم علم و عضله زبان کتاب : فارسی تعداد صفحه : 25 قالب کتاب : PDF حجم فایل : 2,283 Kb توضیحات : فهرست مطالب این شماره : - تغذیه خوب در ماه رمضان - 8 هفته تا رسیدن به سرشانه های غول آسا! - معرفی قهرمانان - فواید ورزش - شما هم باشگاه ورزشی داشته باشید! - چگونه می توان از گرفتکی عضلات Fri, 05 Aug 2011 14:31:20 +0330 vahidmahdevar1 vahidmahdevar1.blogfa.com/post/190 https://vahidmahdevar1.blogfa.com/post/189 اولین چیزی که شما بعد از مصرف آمینواسیدهای شاخهای در برنامه مکملی خود مشاهده میکنید، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدنتان است. هر بار که شما راهی باشگاه میشوید و هزاران کیلو وزنه را جابهجا میکنید، فشار بسیار زیادی را روی عضلات و ارگانهای بدنتان سوار میکنید. اگر بدن نتواند به طور کامل این بارها و فشارها را تحمل کند، بیشک مشکلاتی در زمینه ناتوانی در ریکاوری مطلوب عضلات و بازسازی این بافتها به وضوح میپیوندد. Fri, 22 Jul 2011 09:15:00 +0330 vahidmahdevar1 vahidmahdevar1.blogfa.com/post/189 https://vahidmahdevar1.blogfa.com/post/188 تنها پروهورمون (پیش هورمون) بدون تستوسترون است كه میزان هورمون‌های بدن را به حداكثر پتانسیل شان بهبود می دهد. این محصول با افزایش دادن سطح تستوسترون در بدن این كار را انجام می دهد و در نتیجه آن نسبت تستوسترون به استروژن را بیشتر كرده و باعث ایجاد یك حالت آنابولیك در بدن می شود. برخی از متخصصان پزشكی اظهار كرده اند كه T-BOMBII باید یكی از توسعه دهنده ترین عناصر طبیعی باشد كه می تواند سطح هورمون های بدن را اضافه كند. Thu, 21 Jul 2011 16:51:00 +0330 vahidmahdevar1 vahidmahdevar1.blogfa.com/post/188 https://vahidmahdevar1.blogfa.com/post/187 مکمل های بدنسازی مکمل های بدنسازی استفاده از داروهای نیروزا در بین جوانان و ورزشکاران برای افزایش حجم عضله‌ها با هدف زیبایی و یا شرکت در مسابقات بدنسازی به مرز هشدار رسیده و در بیشتر موارد بروز سکته در سنین پائین و در بین جوانان را به همراه داشته است. بر اساس بررسی های صورت گرفته، متان، قرص mg5، دیانوبول، اکسی متانول و در کل قرصهائی از خانواده استروئید ها در میان جوانان بدنساز و برخی ورزشکاران از محبوبیت بالائی برخوردار است. Tue, 19 Jul 2011 18:41:00 +0330 vahidmahdevar1 vahidmahdevar1.blogfa.com/post/187 https://vahidmahdevar1.blogfa.com/post/176 تغذیه در پرورش اندام(1) رشته ی ورزشی پرورش اندام از رشته‌ های ورزشی پُرطرفدار به ویژه در بین جوانان می‌ باشد. بسیاری از افراد و علاقه ‌مندان به ورزش در دوره ‌ای، هر چند کوتاه، از عمر خویش به این ورزش به صورت باشگاهی یا خانگی می ‌پردازند. از مهم‌ ترین دلایل این اقبال عمومی، سرعت دستیابی به نتایج این ورزش، یعنی افزایش حجم عضلات و درشتی اندام می‌ باشد. به طوری که یک قهرمان پرورش اندام و یا حتی ورزشکار چند ماهه این رشته را می ‌توان از روی پوشش معمول لباس به Tue, 19 Jul 2011 18:41:00 +0330 vahidmahdevar1 vahidmahdevar1.blogfa.com/post/176